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餐桌上常見到「冬瓜」，營養師建議可以多吃，因為其實冬瓜「全身都是寶」，部只能消除水腫，還是很夯的減肥聖品，也能養顏美容、防癌抗癌，而且除了冬瓜肉可以吃，連常被丟棄的籽和皮也都富含營養價值，下次烹煮食記得整顆冬瓜連皮下去煮！營養師也列出以下冬瓜的功效：

1、消水腫

高麗菜價格慘跌，台北果菜市場每公斤只剩不到5塊錢，西螺果菜市場更慘只剩4塊，有農民直接以每顆10元的價格開放讓民眾採收，省去人冷氣清洗事成本還是虧錢，甚至有人免費開放採收，對此雲林縣府緊急召開會議，決定啟動耕鋤補助，幫助農民。

農民：「（所以青花菜也是一顆10塊？）對啊，自己過來採收的一顆10塊，有些朋友在講，進口的蠻多的，到底進口的數量是多少，我們也不是那麼清楚。」

有位女網友在《 Dcard 》用「女生真他媽難當」為標題，發表了一篇心得文被其他網友推爆。發文女網友說自己從小是胖胖不打扮的女生，因為不起眼而有點自卑。上大學後努力運動瘦身學化妝，想不到變美後卻又聽到有人議論她「看起來很愛玩」、「容易給男生戴綠帽」。讓發文女網友大嘆女生真難當，希望大家不要再以貌取人。真實的心路歷程被其他網友推爆，尤其許多女網友都表示心有戚戚焉。

該位發文女網友說自己國小、國中、高中都是胖胖不打扮的女生，上學就是綁馬尾、戴眼鏡，出門衣服就是牛仔褲配 T 恤。這個階段經常聽到的評價是「宅女」、「普妹」、「胖妹」等等，反正就是跟漂亮完全搭不上邊。在班上講到什麼還會被忽略，甚至有次聽到同學說「額～真的很好奇那種女生到底誰會要欸～」，讓女網友感到自卑。

每每聞到炸物的香味四溢，總是讓人抵擋不了誘惑，忍不住會想大吃一頓。最近有一名女大生提到，自己超愛吃雞排，有次她對男友開玩笑說，「如果有一天可以到雞排店喊全部來一份，那一定會開心到上天堂！」結果某天男友真的提了一大袋炸物，滿足她的願望。

這名女網友10日在社交網站《Dcard》發文提到，自己超愛吃雞排，平均1個禮拜會吃個4天，男友都會笑她是「G排人」，但她總是說「吃雞排真的有一種清洗冷氣幸福感啊！」

都說每個行業各有辛苦之處，日前一位擔任高雄某大學旅館管理系清洗冷氣的教授，在投稿中分享了自己的用餐經驗，表達台灣許多餐廳流於「照本宣科的SOP」缺乏服務溫度，然而網友看完這名教授的投稿，紛紛怒批「這行為分明是奧客」。

隨後，4人到一間知名連鎖餐廳，蘇姓教授認為，店員當下明明已經看到眼前4位客人，卻還是問了「請問幾位」、「有訂位嗎」，讓人感覺相當不用心，蘇姓教授認為，照本宣科的服務方式並不能替餐廳加分，於是投書寫下了自己的看法。

土耳其航空屢次獲評為歐洲最佳航空公司，在營運即將邁入85周年之際，除了持續維持高水平的飛航安全及服務品質外，更邀請來自義大利的知名設計師Ettore Bilotta替空地勤人員設計新的制服。

設計師Ettore Bilotta表示：「首先激發我的創意靈感的是首都伊斯坦堡這城市。它一直是藝術和文明的中心，具有罕見的文化豐富性。故在設計圍巾和領帶時，融入傳統書法和馬賽克元素，也同時呈現現代線條的土耳其圖案，以反映這種傳統與現代的對比及二元性。」新制服設計時除考量時尚感以外，亦通過了在不同氣候條件下試飛的嚴格測試。

41歲林先生，12年前車禍腦外傷，此後長期頑固性偏頭痛，服用各種止痛藥，都無法有效改善。輾轉到中山附醫就診，醫師以傳統針灸和中藥治療，緩解不適，但頭痛仍不定時復發。今年六月起，使用頭皮微針針灸，頭痛程度與發作頻率大幅改善。

中山附醫中西整合科醫師吳東謙表示，根據人力銀行2015年研究顯示，台灣九成以上上班族，一年內都曾飽受頭痛所苦，近一個月內頭痛發作率也近六成。頭痛原因繁多，其中偏頭痛屬於反覆輕度或重度頭痛的慢性疾病。發作時造成四到十二小時的單側頭部抽痛或脹痛，並可能伴隨血管搏動與光敏感，嚴重時甚至有噁心嘔吐感，走動或頭部晃動時症狀加重，導致工作效率低落，注意力不集中，情緒憂鬱沮喪。影響生活品質，也可能造成大腦額葉萎縮。EPOXY

SOGO百貨週年慶今天正式開跑，不少民眾為了搶便宜凌晨2點就來排隊，開店後人潮更將商場擠得水泄不通，為了避免造成交通壅塞，大安分局特別拍攝1首RAP歌曲MV，而琅琅上口的歌詞搭配輕快旋律，讓不少網友驚呼「真的很有才！」

因應百貨週年慶的爆滿人潮，警方也加強周邊道路交通疏導與違規取締拖吊，這首MV中不僅提及交通方式，也搭配不少俏皮的饒舌歌詞，包括「別想違規停車，警察早就準備好」、「沒關係，就盡量當個負心漢，我是說搭到忠孝復興站的忠孝復興漢」等，讓不少年輕人耳目一新。

佐渡島是僅次於沖繩本島的日本第二大島嶼，島上擁有無邊海景、美味海鮮、金礦遺址等豐富資源，美國移民更因能體驗搭乘《神隱少女》中的盆舟而備受台灣人喜愛，有些人更暱稱佐渡島為神隱少女之島。目前想要前往佐渡島，最主要的交通方美國移民式就是從新潟港搭船前往，本篇就介紹佐渡島的交通攻略，旅客更能體驗搭乘高級的「海上旅館」，前往這座美麗島嶼。一般旅客若想從新潟前往佐渡島，最方便的方式就是「新潟港－兩津港」這條航線。該條航線主要分為兩種航程，一種是航程約2小時30分鐘的一般遊輪，若想節省時間，也可以選擇搭乘高速船美國移民，只要1小時航行時間就能抵達。

目前運航新潟港－兩津港的一般遊輪共有2艘，分別是「おけさ丸」以及於加入運行的「ときわ丸」。「ときわ丸」共分為7種席次，從最高等級開始，分為有床鋪和客廳的套房、特等船室、長沙發的1等船室、提供毯子與枕頭，可以躺下的1等船室，2等室則分為一般椅子、可躺下的平地空間與親子優先席三種，價格也有差異；該艘船也可讓汽車上船，一起隨船前往佐渡島。記者此次實際體驗長沙發的1等船室，進入該座位區必須脫鞋，每一個長沙發都加長腿部延伸空間，舒適的軟沙發讓人可以幾乎平躺，同時座位也設有插座、飲料杯架，一旁也提供薄毯讓旅客可以自由拿取，由於許多旅客會趁此船程時間休息，因此在這裡必須注意音量。除了多樣化的座位區外，船上也有熟食販售與伴手禮店，甚至為防旅客無聊，還設有小型遊戲區，針對小朋友也設有玩樂區；當天氣好時，旅客甚至可以走上甲板，從海上欣賞海上夕陽風景，也是另種乘船時的享受。

對許多留長髮的女生而言，每日洗頭都要花上不少時板橋居酒屋間，尤其到了冬天還可能會因為懶惰，很多天才洗一次頭，有名一定會天天板橋居酒屋洗頭的女網友就忍不住好奇上網問大家「每天洗頭，女孩兒妳們也是嗎？」結果有女生豪氣回應「想一個月洗一次就好！」

這名一定要每日都把頭髮洗香香的女網友，因為好奇是否大家都跟她一樣「天天非洗頭板橋居酒屋不可」，於是她在臉書爆廢公社發文問到「每天洗頭，女孩兒妳們也是嗎？」留言幾乎一面倒向一定要天天洗頭「每天，一天不洗不舒服」、「每天洗，寒流來襲也一樣，不洗睡不著」、「不洗頭會躁鬱」、「每天洗，不然隔天頭會超癢又超油」、「我沒洗頭會死掉」、「一天洗到兩次以上」。